حموضة المعدة للحامل |علاج سريع للحموضه عند الحامل

اسباب حموضة المعدة عند الحامل:

حموضة المعدة للحامل تبدا من بداية الحمل وتزداد مع زيادة اشهر الحمل وذلك بسبب وجود تغييرات تطرا على جسم المراة خلال اشهر الحمل حتى الولادة ومن هذه الاسباب:

1-تاثير الهرمونات على عضلات الجهاز الهضمي

2-تؤثر هرمونات الحمل على عضلة الجدار الفاصل بين المري والمعدة وذلك يسبب عودة حموضة المعدة الى المري مما يسبب الى حرقة تمتد من المعدة الى المري.

3-زيادة حجم الجنين يؤدي الى الضغط على اجزاء البطن الداخلية وبالتالي على المعدة مما يؤدي الى دفع احماض المعدة وبالتالي تظهر الحموضة.

متى تبدا الحموضة عند الحامل:

لا تبدا الحموضة  منذ بداية الحمل حيث ان اعراض الحمل قد تقتصر على الاستفراغ والنوم الكثير ولكن مع تقد اشهر الحمل تبدا هرمونات الحمل بالزيادة وهذا يؤدي على عضلات المعدة مما يؤدي الى الحموضة وتبدا هذه الاعراض منذ بداية الشهر الثالث وبعد ذلك من اشهر الحمل الاخرى.

علاج الحموضة عند الحامل في الشهور الاولى:

غالبا لا تظهر حموضة المعدة للحامل في الاشهر الاولى للحمل ولكن تظهر هذه الاعراض عند بعض الحوامل منذ بداية الحمل لذلك للتخلص منها عليكم ب:

1-تناول وجبات متعددة خلال اليوم لكي لا تمتلء المعدة

2-الانتباه الى وضعية الجلوس اثناء تناول الطعام حيث يجب ان يكون بشكل عمودي

3-ارتداء الملابس الواسعة لتجنب الضغط على المعدة وتجنب شرب الكافئيين كالشاي والقهوة

4-يجب الامتناع عن النوم بعد تناول الطعام بشكل مباشر

5-عند الشعور بالحموضة ينصح بشرب كوب من الحليب البارد

6-الابتعاد عن كل ما يسبب لك الغثيان من الاطعمة او الروائح

علاج الحموضة عند الحامل:

لا يمكن القول بان هناك حل بشكل جذري لعلاج  حموضة المعدة للحامل ولكن من الممكن القول بان هناك بعض التعليمات التي يمكنكم اتباعها لتقليل اثر حموضة المعدة وهي:

1-تقسيم وجبات الطعام لخمس وجبات على الاقل في اليوم والحرص على عدم امتلاء المعدة بالطعام.

2-تجنب الاستلقاء بعد الانتهاء من وجبات الطعام مباشرة

3-عدم شرب الماء اثناء تناول الطعام لمنع تمدد حموضة المعدة.

4-وضع وسادة تحت الكتفين اثناء النوم والحفاظ على الراس بمستوى القدمين وذلك لمنع رجوع احماض المعدة الى المرئ والشعور بالحرقة.

5-في حال كانت حموضة المعدة كبيرة جدا يمكنكم اللجوء الى الطبيب لاعطاء دواء المعدة المناسب للحامل.

6-عدم الضغط على المعدة بارتداء الملابس لمريحة والفضفاضة

7-تجنب الاغذية التي تسبب الامساك

8-مراجعة الطبيب في حال مراعات جميع النصائح السابقة وعدم الحصول على نتيجة في تخفيف الحموضة

مشروبات لعلاج الحموضة للحامل:

يمكننا القول انه يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافئيين خلال فترة الحمل لذلك عليك ببعض المشروبات التي تعتبر مفيدة وفي نفس الوقت تخفف حموضة المعدة ومنها:

1-شاي الزنجبيل:

للزنجبيل خصائص متعددة كمضاد التهاب كما انه يستخدم لتهدئة واسترخاء المعدة وبذلك يقلل الحموضة

2-الحليب:

الحليب من المشروبات القلوية لذلك فان تناوله يساعد بشكل كبير على تخفيف حموضة المعدة للحامل ولكن يجب الانتباه الى ضرورة تناوله باردا وليس ساخنا

3-مشروبات الفواكه الطبيعية:

مناكثر المشروبات الصحية والمغذية خلال فترة الحمل ولكن يجب الانتباه الى الابتعاد عن عصائر الفواكه ذات الحموضة المرتفعة كالبرتقال والكيوي والكريب فرويت وانما الاعتماد على الشمام والتفاح وغيرها مع عدم اضافة السكر لها

4-عصير الالوفيرا:

او ما يسمى بعصير الصبار فانه بكونه مضاد للالتهاب يساعد بالتخلص من حموضة المعدة بشكل سريع جدا

5-عصير الجزر:

من الطف المشروبات على المعدة حيث انه خال من الحموضة بشكل كامل لذلك يستطيع تخفيف الحموضة كثيرا.

اطعمة تخفف حرقة المعدة للحامل:

هناك بعض الاغذية التي تستطيعون تناولها لتخفيف حموضة المعدة للحامل بشكل كبير جدا حيث انها لا تحتوي على الحموضة ابدا ومن هذه الاطعمة:

1-الخضروات:

الخضروات بشكل عام مفيدة جدا للحامل ولكن على الخصوص الخضروات الورقية كالسبانخ والفاصولياء الخضراء وغيرها تساعد بشكل كبي على تخفيف الحموضة

2-الشوفان:

من الاطعمة الغنية جدا بالالياف وبالتالي فهي ضرورية جدا للحامل كما انها تساعد بشكل كبير على امتصاص حموضة المعدة وبالتالي تقليل نسبتها وبالتالي تخفيف حموضة المعدة للحامل.

3-الزنجبيل:

له فوائد عديدة ومتنوعة كما يمكن اضافته للطعام او شربه كالشاي كما انه مضاد التهاب وبساعد في تقليل حرقة المعدة.

4-البطاطا:

من الاطعمة التي تساعد بشكل كبير في موضوع حرقة المعدة حيث انها تحتوي الكثير من الكربوهيدرات ولكن يجب الانتباه الى انها يجب ان تكون مسلوقة وليست مقلية او يمكن ان تطبخ مع كمية قليلة جدا من الزيت.

5-زيت الزيتون:

اضيفي زيت الزيتون الى الغذاء عندك فهو يحتوي العديد من الخصائص الغذائية لك وللجنين كما انه يساعد بالتخلص من الحموضة.

6-البطيخ والموز:

من الفواكه الضرورية جدا تناولها اثناء فترة الحمل للحفاظ على صحة الحامل كما ان نسبة الحموضة بهما قليلة جدا .

7-الارز البني:

استبدلي الارز العادي بالارز البني فهو يحتوي على العديد من الالياف الغذائية مما يساعد بعمل الجهاز الهضمي وبالتالي تخفيف حموضة المعدة للحامل .

8-اللحوم قليلة الدسم:

غنية جدا بالبروتينات والفيتامينات لذلك ينصح الحوامل بتناولها بشكل اساسي خلال وجباتهن الغذائية.

9-اللوز:

من الاطعمة القلوية والتي تحتوي على الكثير من الالياف و الفيتامينات لذلك تخفف حموضة المعدة للحامل بشكل كبير جدا كما يمكن اضافته للحليب وتناوله او يمكن اخذ عصيره وشربه

10-الشوربة:

من اهم الاطعمة التي يجب على الحامل تناولها حيث انها تحتوي الكثير من الماء وهو ضروري جدا خلال فترة الحمل .

حبوب الحموضة للحامل:

في البداية يجب اختبار جميع الطرق التي تم ذكرها في الاعلى للسعي للتخلص من  حموضة المعدة للحامل  ولكن في حال لم يكن ذلك كافيا يمكنكم عندها استخدام الادوية المضادة للحموضة ولكن مع مراعات ما يلي:

1-تناول الطعام قبل الدواء بساعة على الاقل والوقت المثل لها هي قبل النوم.

2-قبل تناول الدواء لا يجب تناول الاطعمة الغنية بالالمنيوم لتجنب اعراض الامساك الشديد او الاسهال الشديد

3-لا تتناولي دواء الحموضة مع اغذية المنغنزيوم لان ذلك قد يؤثر عليكي اثناء المخاض.

4-لا تتناولي الدواء مع اغذية الحديد لانها تتداخل معها بشكل كبير مما قد يؤثر على الجنين

مع كل ما تم ذكره الا انه يجب استشارة الطبيب في استخدام الادوية التي تقلل حموضة المعدة للحامل لتجنب حدوث اي اذى للجنين.